مراقبت از دانش آموز
هشدار به والدین دانش آموزان ابتدایی
سال تحصیلی چند روزی است که آغاز شده و دانش آموزان به مدرسه می روند. در مطالب قبلی هیچ یک نکات مهم را برای قبل از شروع سال تحصیلی منتشر نمودیم. با شروع سال تحصیلی جدید، والدین باید به برخی نکات برای سلامت روان و جسم فرزندشان توجه نمایند که در ادامه این مطلب آورده ایم.
به صبحانه فرزندتان توجه کنید
والدین باید از همان ابتدای سال تحصیلی به تغذیه فرزند خود توجه کنند و او را به صبحانه خوردن عادت دهند. صبحانه مقوی در یادگیری و تمرکز کودک نقش اساسی دارد. تخم مرغ، شیر، پنیر از صبحانه های مناسب برای دانش آموزان هستند.
خوراکی بچه مدرسه ای ها باید سالم باشد
خوراکی های شیرین و پرچرب و دارای رنگ های مصنوعی چون پفک، چیپس و… دشمن سلامتی فرزندتان است. از ابتدای شروع مدارس میان وعده های سالم چون میوه، ساندویچ نان و پنیر، کشمش و خرما، و… را جایگزین این خوراکی ها نمایید.
شستشوی مرتب دست ها را به او بیاموزید
برای جلوگیری از ابتلا به بیماری ها نحوه صحیح شستشوی دست ها را به فرزند خود بیاموزید و به فرزندانتان بیاموزید هرچند ساعت در مدرسه یکبار دست‌های خود را با آب و صابون بشویند.
موها را از نظر وجود شپش بررسی کنید
هرسال با شروع فصل مدرسه، شاهد ابتلای برخی از دانش‌آموزان به پدیکولوزیس یا آلودگی به شپش هستیم، موضوعی که ارتباطی با سطح زندگی افراد و تقسیمات منطقه‌ای مدارس ندارد.در طول سال تحصیلی دائما موهای فرزندانتان را از نظر وجود شپش بررسی کنید و در صورت مشاهده به درمان مناسب بپردازید.
به فرزند خود آرامش دهید
اگر فرزندتان از شروع مدرسه، ترس و استرس داشت به جای سرزنش کردن او، به حرفهایش گوش دهید و سعی کنید با گفتگو و صحبت های مناسب سنش به او آرامش بدهید.
از فرزندتان بخواهید ماسک بزند
در صورت ابتلای فرزندتان به بیماری واگیردار از حضور او در مدرسه خودداری نمایید و در صورت ابتلای خفیف از او بخواهید ماسک بزند و زمان سرفه و عطسه دهان و بینی را بپوشاند. اگر همکالاسی هایش نیز دارای علائم سرماخوردگی هستند، از او دوری کند و هنگام مجاورت با افراد سرماخورده دست و صورت خود را بشوید.
روی خواب فرزندتان نظارت کنید
دانش‌آموزان برای مطالعه و یادگیری نیاز به تمرکز بالا دارند و به هم ریختن ساعت خواب و بی‌نظم شدن آن موجب کاهش حافظه، قدرت یادگیری و تمرکز فرد می شود بنابراین روی خواب فرزند خود نظارت نمایید تا سالم بماند و ذهنی آماده برای یادگیری داشته باشد.
ایجاد انگیزه کنید
انگیزه تاثیر مستقیمی روی تلاش برای رسیدن به اهداف مشخص دارد و باعث می‌شود تلاش و انرژی دانش آموز افزایش یابد. از ایجاد تنش در خانه جلوگیری کنید و اجازه دهید فرزند شما در یک محیط آرام رشد یابد.
برخی از مهارت های عمومی را آموزش دهید
به موقع حرف زدن به موقع سکوت کردن و به موقع اظهار وجود کردن، آداب دستشویی رفتن و رعایت بهداشت فردی، اجازه گرفتن، سلام کردن و با نوبت صحبت کردن و صحبت با معلّم یا مدیر مدرسه در هنگام بروز مشکل را به فرزندتان بیاموزید.
