مزیتهای شگفت‌انگیز رنگ‌آمیزی برای بزرگسالان
هیچ یک، به احتمال زیاد اخیرا متوجه شده‌اید که کتاب‌های زیادی برای رنگ‌آمیزی بزرگسالان به بازار آمده است. دیگر ماژیک‌ها و مدادهای رنگی فقط مختص کودکان نیستند زیرا بزرگسالان نیز در هر سطح از زندگی می‌توانند بنشینند و از رنگ‌آمیزی لذت ببرند. باید بدانید که رنگ‌آمیزی ارزشی بیش از وقت‌گذرانی و تفریح دارد و می‌تواند مزایای مختلفی برای شما داشته باشد.
۱-فراموش‌کردن دغدغه‌های زندگی
بیایید رک و راست صحبت کنیم: همه ما مسائل و دغدغه‌هایی در زندگی داریم که آرزو می‌کردیم ای کاش در زندگی‌مان حضور نداشتند. این دغدغه‌ها باعث نگرانی و ناراحتی ما در زمان حال می‌شوند. اگرچه رنگ‌آمیزی باعث ناپدید‌شدن مشکلاتتان نمی‌شود، اما قطعا در ذهنتان کمرنگشان می‌کند.کارل یونگ، روانکاو مشهور، به بیمارانش توصیه می‌کند که به رنگ‌آمیزی ماندالا بپردازند. اگرچه رنگ‌آمیزی برای بزرگسالان به تازگی به دنیای افراد بالغ بازگشته است، هنر قرن‌هاست که در درمان بیماری‌های روحی، روانی کاربرد دارد.
۲-افزایش روابط اجتماعی
همانطور که روند رنگ‌آمیزی برای بزرگسالان روز‌به‌روز رونق بیشتری پیدا می‌کند، افراد بیشتری جذب این هنر شده و حتی دور هم جمع می‌شوند تا پروژه‌های رنگ‌آمیزی بزرگ‌تری خلق کنند. رنگ‌آمیزی کار خسته‌کننده‌ای نیست، به همین دلیل می‌توانید دور هم جمع شوید، با هم صحبت کنید و نوشیدنی بنوشید و در آن واحد به رنگ‌آمیزی بپردازید.
۳-کاهش استرس
همانطور که گفتیم، رنگ‌آمیزی اصلا خسته‌کننده نیست. می‌توانید ماژیک یا مداد رنگی‌ای در دست بگیرید و همان لحظه تمام دغدغه‌ها و استرس‌هایتان را فراموش کنید. رنگ‌آمیزی نه تنها فعالیتی آرامش‌بخش است، بلکه ثابت شده که میزان استرس افراد را نیز کاهش می‌دهد. همچنین باعث می‌شود اگر فرد در آینده در شرایط استرس‌زایی قرار بگیرد.عکس‌العمل آرام‌تری از خود نشان دهد.
۴-تمرکز بیشتر
اگرچه رنگ‌آمیزی فعالیتی نیست که نیازمند توجه صد درصدی شما باشد، اما به هرحال باید روی تصویر موردنظر تمرکز کنید. هرچقدر بیشتر روی هنرتان متمرکز شوید، بیشتر می‌توانید ذهنتان را کنترل و از مسائل منفی دور کنید. تمام عوامل دیگر، مانند مسائل طاقت‌فرسای کاری و شخصی در چنین شرایطی در درجه دوم قرار می‌گیرند و تمرکزتان روی کاری که انجام می‌دهید، افزایش پیدا می‌کند.
۵- ایجاد اعتماد به نفس و ابراز وجود
رنگ‌آمیزی فعالیتی شخصی یا گروهی است. البته روش خوبی هم برای ابراز وجود به شمار مي‌آيد. شاید قبلا متوجه این موضوع شده باشید که در هنگام رنگ‌آمیزی چیزی خلق می‌کنید که پیش از آن وجود نداشته و تنها بر اساس توانایی ذهنی و مغزی شما به این شکل درآمده است. هیچ شخص دیگری نمی‌تواند اثری را که شما خلق کرده‌اید با همان رنگ‌ها و تکنیک‌های رنگ‌آمیزی بيافريند.
۶- افزایش توانایی‌ها
همانطور که گفتم، رنگ‌آمیزی نیازمند توجه و تمرکز است. اما همانطور که از لحاظ ذهنی روی کاغذ پیش رویتان متمرکز شده‌اید، باید از هنر دست‌هایتان نیز استفاده کنید. چنین کاری باعث فعالیت و ارتباط هر دو نیمه مغزتان می‌شود. می‌گویند رنگ‌آمیزی، و در حالت کلی، هنر باعث جلوگیری یا حداقل به تعویق‌انداختن پیری مغز می‌شود.
۷- دکوراسیون زیبای دست‌ساز
تمام مزایایی را که تا بدین جا برشمردیم، مزایایی بودند که به سلامت ذهنی، احساسی و اجتماعی شما ارتباط داشتند. اما این را نیز باید خاطرنشان کنیم که با رنگ‌آمیزی می‌توانید دست‌سازه‌های زیبای هنری مختص خودتان را خلق کنید و آنها را با افتخار به دیگران نشان دهید. یکی از بهترین روش‌های این کار این است که آنها را قاب کرده و روی دیوار خانه زده یا روی میز کارتان بگذارید. همچنین می‌توانید از آنها عکس بگیرید و در شبکه‌های اجتماعی به اشتراک بگذارید.با صفحه روبه‌رو شروع کنید. با هر وسیله و تکنیکی که دلتان می‌خواهد رنگش کنید و روی میز کارتان قرار دهید. فراموش نکنید «برای رسیدن به جایی که هرگز نبوده‌اید، باید تبدیل به شخصی شوید که تا پیش از این نبوده‌اید».از هنر رنگ‌آمیزی‌تان عکس بگیرید و برای ما در تلگرام ارسال کنید تا زیباترین آثار شما را در صفحه اینستاگرام مجله پنجره خلاقیت به اشتراک بگذاریم.
