راز مهمی که موفق‌تان میکندراز مهمی که موفق‌تان می‌کند
هیچ یک، شاید کسی که دارد شما را از رسیدن به موفقیتی که در آرزویش هستید، بازمی‌دارد، خود شما باشید!چطور؟ خودفریبی. دروغ‌گفتن به خودتان ساده‌ترین روش برای نادیده‌گرفتن چالش‌ها و موقعیت‌هایی است که شما را به سوی کسب دستاوردهای بیشتر سوق می‌دهند.امروز می‌خواهم در مورد این موضوع صحبت کنم که چطور از انکارکردن دست بردارید و چیزهایی که شما را از رسیدن به موفقیت باز می‌دارند، کنار بگذارید.اگر می‌خواهید موفق شوید، باید انکارکردن را کنار بگذاريد و با مسائلی روبه‌رو شوید که اوضاع خوبی در زندگی‌تان ندارند.آیا می‌دانید که در کسب‌وکار یا شغلی که دارید به مشکل برخورده‌اید و باز هم بهانه‌جویی می‌کنید؟ آیا از محیط کاری سمی‌تان و آسیب‌هایی که به شما می‌زند، دفاع می‌کنید؟
شاید هم به خاطر ازدواج بدتان بهانه می‌آورید؟ آیا در مورد بی‌انرژی‌بودن، اضافه‌وزن، مشکلات سلامتی یا سطح تناسب اندامتان دارید به خودتان دروغ میگویید؟افراد موفق با سری بالا با این شرایط روبه‌رو می‌شوند. به علائم خطر توجه می‌کنند و اقدامات لازم را، هرچند دشوار و چالش‌برانگیز، در پیش می‌گیرند.
چطور این حالت انکار را تشخیص دهیم؟
حالت انکار چگونه حالتی است؟
اگرچه ممکن است برخی از جنبه‌هاي زندگی ما دردناک، شرم‌آور یا خسته‌کننده باشند، اما ما با آنها زندگی می‌کنیم. از این بدتر، آنها را در پس اعتقادات، دیدگاه‌های پذیرفته‌شده یا حرف‌های کلیشه‌ای پنهان می‌کنیم.
حتی متوجه نمی‌شویم که در حالت انکار قرار گرفته‌ایم.ما از جملاتی مثل «این فقط همان چیزی است که بچه‌هایم دوست دارند.»، «این روزها نمی‌توان بچه‌ها را کنترل کرد»، «به من هیچ ارتباطی ندارد»، «من در جایگاهی نیستم که حرفی بزنم» یا «نمی‌خواهم اوضاع بدتر از این شود» استفاده می‌کنیم.
دروغ‌گفتن به خود مسیر ساده‌ای نیست.
گاهی اوقات حتی تظاهر می‌کنیم شرایط نابسامانی که در آن قرار گرفته‌ایم، برایمان خیلی هم خوب و مفید است! متوجه نیستیم که اگر زودتر به این شرایط بد اقرار کنیم، حل‌کردنش کار ساده‌تری خواهد بود.
اقرارکردن روشی کم‌هزینه‌تر و مفیدتر خواهد بود. به اين ترتيب، مشکلات را به شکلی ساده‌تر حل خواهید کرد و می‌توانید با اطرافیانتان صادق‌تر باشید. در عوض احساس بهتری نیز خواهید داشت و یکپارچگی‌تان را از دست نخواهید داد.
اما به این منظور باید از مرحله انکار عبور کنيد.
به شرایط بدتان اقرار کنید.
افراد موفق تعهد بیشتری به پیداکردن دلیل مشکلات و نحوه حل‌وفصل آن دارند. آنها از شرایط بدشان دفاع نمی‌کنند و خود را در حالت انکار و ناآگاهی نگه نمی‌دارند.
بخش بزرگی از دروغ نگفتن به خود، شناسایی موقعیت‌های بد و سپس قدم برداشتن در راستای حل‌وفصل آنهاست.
به عبارت دیگر… ما از روبه‌رو‌شدن با حقایق می‌ترسیم.
راه حل‌ها همیشه نیازمند تغییرات فوق‌العاده چشمگیر نیستند.
درمانگران می‌گویند بسیاری از مراجعه‌کنندگانشان، با اینکه می‌دانند همسرشان دارد به آنها خیانت می‌کند، باز هم با او مقابله نمی‌کنند.آنها نمی‌خواهند با این حقیقت روبه‌رو شوند که ممکن است زندگی مشترکشان به پایان رسیده باشد.شاید هم دلیل این موضوع این باشد که آنها نمی‌خواهند با تكانه‌هاي عاطفي ناراحتی‌های جسمی ناشی از طلاق روبه‌رو شوند. البته ممکن است پای مسائل مالی یا به خطرافتادن مسیر شغلی نیز در میان باشد.بسیاری از موقعیت‌هایی که توصیفشان کردم، نیازمند تغییرات جدی در نحوه زندگی، کار و ارتباط با دیگران هستند. به یاد داشته باشید که راه حل مشکل شما لزوماً نیازمند تغییر شغل، جدایی از همسر، اخراج کارمند یا تنبیه فرزندتان نیست.شاید فقط بهتر باشد که روش‌های جایگزین ملایم‌تری را انتخاب کنید.این روش‌های جایگزین می‌تواند صحبت‌کردن با رئیس، مشاوره ازدواج، کاهش مخارج یا تعیین محدودیت‌هایی برای فرزند، همکار، دوستان یا خانواده باشد.
با ترس‌هایتان روبه‌رو و دست به‌کار شوید.
البته این راه حل‌های ملایم‌تر هنوز نیازمند این هستند که شما با ترس‌هایتان روبه‌رو شوید و اقدامی انجام دهید.اما در ابتدا باید با چیزی روبه‌رو شوید که فکر می‌کنید عملکرد درستی در زندگی‌تان ندارد.خبر خوب این است که هرچه بیشتر با شرایط ناخوشایندتان روبه‌رو شوید، تسلط بیشتری بر موضوع پیدا می‌کنید. زمانی که با چیزی روبه‌رو می‌شوید که عملکرد درستی ندارد، دفعه بعدی که به مشکلی بربخورید، راحت‌تر می‌توانید اقدامی سریع انجام دهید.و هرچه زودتر دست به‌کار شوید، راحت‌تر می‌توانید مشکل را حل کنید.یکی از حیطه‌های زندگی‌تان را انتخاب کرده و آن را بهبود دهید.مانند همیشه می‌خواهم کمی تمرین به شما بدهم. همین الان زمان بگذارید و فهرستی از مشکلات زندگی‌تان تهیه کنید.با این هفت حیطه اصلی زندگی‌تان شروع کنید:
مالی
شغل یا کسب‌وکار
اوقات فراغت
مسائل سلامتی و تناسب اندام
روابط
رشد شخصی
خیریه یا ایجاد تفاوت در دنیا
برنامه‌ای تهیه کنید.از خودتان بپرسید:«چه چیزی در زندگی‌ام وجود دارد که درست کار نمی‌کند؟ چه درخواست‌هایی می‌توانم داشته باشم؟ چه قدم‌هایی و در چه راستایی باید بردارم تا این مشکلات به شکلی که من دوست دارم، حل شوند؟»
آیا باید با کسی صحبت کنید؟ با تعمیرکار تماس بگیرید؟ از کسی کمک بخواهید؟ مهارت جدیدی یاد بگیرید؟ منابع جدیدی به دست آورید؟ کتابی بخوانید؟ با متخصص حرف بزنید؟یکی از موقعیت‌های ناخوشایند را انتخاب کرده و برنامه‌ای برای درست کردنش ترتيب بدهيد. مسئولیت‌پذیر باشید و مسئولیت اشتباهاتتان را بر عهده بگیرید.جملات مثبتی را با خود تکرار کنید. این جملات می‌توانند تمام حیطه‌های زندگی‌تان را بهبود ببخشند. به کمک آنها می‌توانید عشق، تحسین، فراوانی و موفقیتی را که شایسته آن هستید وارد زندگی‌تان کنید.
