چرا کمال‌گرایی چیز خوبی نیست؟
هیچ یک، اینکه بخواهید چیزی در نهایت کمال خود باشد، چه عیبی دارد؟ هیچ، به جز اینکه در نهایت باعث شکستتان می‌شود؛ و این دقیقا چیزی است که به سر افراد کمال‌گرا می‌آید.کمال‌گرایی به ذهنیت صفر و یک (یا این یا هیچ چیز) مرتبط است. یا یک چیز عالی و کامل است یا به دردنخور؛ فقط یک راه درست وجود دارد و بقیه همه اشتباه هستند.در ادامه به نه دلیلی اشاره می‌کنیم که کمال‌گرایی باعث شکستتان می‌شود.
۱-هیچ‌گاه کاری را به پایان نخواهید رساند.
برای افراد کمال‌گرایی که استانداردهای بالایی برای خود تعریف کرده‌اند، پروژه‌های کاری به پایان نمی‌رسند چرا که هیچ‌گاه هیچ پروژه‌ای به حد کمال نمی‌رسد. در نتیجه به عنوان یک کمال‌گرا باید همیشه روی یک پروژه کار کنید ولی هرگز نتوانید آن را کامل کنید. زمانی که داشتم اولین کتابم به نام «خود ِشاد ِشما: نسخه نهایی شادی» را می‌نوشتم، بیش از دو سال برای این کار زمان گذاشتم زیرا دوست داشتم آن را به کامل‌ترین و بهترین شکل ممکن وارد بازار کنم. شاید شما در مورد وب‌سایت جدیدتان، ای‌میلی که برای مشتری جدید می‌نویسید یا مقاله‌ای که به عنوان بخشی از برنامه بازاریابی خود در نظر گرفته‌اید، این حساسیت را داشته باشید. این به تعویق‌انداختن‌ها در نهایت مانع رشد کسب‌وکارتان می‌شود.
۲-دچار استرس می‌شوید.
کمال‌گرایی مسئله‌ای به شدت استرس‌زاست زیرا همواره در مورد کامل‌کردن همه چیز نگران هستید. هیچ چیز همیشه آن‌قدر که باید خوب نیست، و همین ذهنیت مانع از این می‌شود که نسبت به کار و زندگی‌تان احساس رضایت داشته باشید.
۳- ریسک نمی‌کنید.
اگرچه همیشه دوست دارید همه چیز در نهایت کمال خود باشد، اما کمال‌گرایی نوعی ترس از شکست نیز در خود دارد. در نتیجه، این ذهنیت برایتان پیش می‌آید که «اگر نمی‌توانم این کار را در حد کمال انجام دهم، پس اصلا امتحانش هم نمی‌کنم.» پس به دنبال کار جدید نمی‌روید و مقاله‌ای که مدت‌ها روی آن کار کرده‌اید را هم منتشر نمی‌کنید. در یک جمله می‌توان گفت «ترس از شکست باعث شکستتان می‌شود.»
۴- خلاقیتتان سرکوب می‌شود.
اگر همواره در مورد انجام‌دادن کامل کارها (و شکست‌نخوردن) استرس داشته باشید، آنگاه خلاقیت و قوه تخیلتان سرکوب می‌شود؛ و نوآوری که برای ایجاد تغییرات مثبت و کسب موفقیت عامل مهمی به حساب می‌آید، در افراد کمال‌گرا وجود ندارد.
۵-به آب‌وآتش می‌زنید تا همه را شاد و راضی نگه دارید.
به عنوان یک فرد کمال‌گرا اغلب دوست دارید مردم از شما خوششان بیاید و نظر مثبت و خوشایندی در موردتان داشته باشند. شما به دلیل تفکر صفر و یکی‌تان این طور فکر می‌کنید که اگر مردم شما را دوست داشته باشند، آدم خوبی هستید و اگر از شما خوششان نیاید، به هیچ دردی نمی‌خورید. و اگر بخواهید همه را راضی نگه دارید، در فرآیند تصمیم‌گیری‌تان به مشکل برمي‌خوريد و از مکالمات مهم اجتناب می‌کنید تا کسی از شما آزرده نشود. به همین دلیل با مشکلات زیادی در محل کار مواجه خواهید شد.
۶-به‌شدت از دیگران انتقاد می‌کنید.
افراد کمال‌گرا همیشه در حال قضاوت‌کردن خودشان هستند. و به دلیل آنکه اغلب رفتارهای درونی‌مان به تعاملات روزمره نیز سرایت می‌کند، احتمالا به قضاوت‌کردن دیگران نیز می‌پردازند. این گونه افراد برای دیدن اشتباهات دیگران چشمی تیزبین و گاهی رفتاری خشونت‌آمیز دارند. اگر بخواهید بیش از حد از دیگران انتقاد کنید، در کارهای گروهی به مشکل برمی‌خورید.
۷-نمی‌توانید کاری را به شخص دیگری واگذار کنید.
کمال‌گرایی باعث می‌شود نتوانید مسئولیت‌های کاری را به شخص دیگری واگذار کنید. ذهنیت «یا این یا هیچ چیز» باعث می‌شود فقط یک روش را روش درست بدانید و راه‌حل دیگران را برای انجام‌دادن کارها به هیچ‌وجه نپذیرید. و به دلیل آنکه دیگران نیز همیشه با شما هم‌عقیده نیستند، ممکن است روششان را قبول نکنید و تصمیم بگیرید که خودتان تمام کارها را انجام دهید. عدم واگذاری مسئولیت‌های متفاوت به افراد مناسب باعث افزایش فشارکاری روی شما و ایجاد مشکلاتی در سازمان خواهد شد.
۸- همه چیز را به خود می‌گیرید.
فرد کمال‌گرا در رابطه با ارزش‌های شخصی‌اش شرطی شده است؛ یعنی به خود کاملا ایمان دارد. پس اگر کارها روی روال پیش برود، اگر مردم دوستش داشته باشند، اگر کار درستی انجام دهد، همه و همه به خاطر گل روی او بوده است! اما امان از روزی که بازخورد منفی بشنود. کمال‌گرایان معتقدند یا موفق می‌شوند یا شکست می‌خورند. هیچ حد میانه‌ای وجود ندارد. پس هر بازخورد منفی‌ای را به خود گرفته و فکر می‌کنند که شکست خورده‌اند.
۹- هیچ‌گاه استراحت نمی‌کنید.
ذهنیت کمال‌گرایی تا زمانی که کاری انجام نشده باشد، چیزی به اسم استراحت یا سرگرمی نمی‌شناسد! البته کار هم هیچ‌گاه به آن شکلی که آنها می‌پسندند انجام نخواهد شد و در نتیجه تنها چیزی که برای فرد می‌ماند، خستگی مفرط کاری و رهاکردن کسب‌وکار است.
