خلاصه‌ای از کتاب معجزه بزرگ فکر کردن

هیچ یک،«انسان‌های بزرگ آنهایی هستند که معتقدند افکار بر دنیا حکومت می‌‌کنند. هیچ خوب و بدی در دنیا وجود ندارد، این ذهن ماست که موضوعات را خوب یا بد می‌‌بیند.» کتاب معجزه بزرگ فکرکردن، نوشته استاد و مربی برجسته دکتر دیوید شوارتز، لبریز از درس‌هایی است که نشان می‌‌دهد چطور افراد معمولی می‌‌توانند با کمی تغییر در نحوه تفکر و نگرش خود به موفقیت‌های بزرگ دست یابند. با وجود اینکه کتاب در سال 1959 نوشته شده، شواهد علمی زیادی این روزها ثابت کرده است که داشتن نگرش مثبت مزایا و فواید بی‌شماری دارد.افکار ما تاثیر زیادی روی رفتارمان دارند. در این کتاب یاد می‌‌گیریم که چطور می‌‌توانیم کیفیت تفکر خود را تغییر دهیم تا اثر آن را در زندگی خود ببینیم.
نکته طلاییچیزی را ببینید که می‌‌تواند وجود داشته باشد، نه چیزی را که الان وجود دارد.
«توانایی و ظرفیت یک وضعیت ذهنی است. اینکه چقدر می‌‌توانیم کار انجام دهیم، به این بستگی دارد که تصور خودمان از حداکثر توانمان چقدر است. وقتی که واقعا معتقدید می‌‌توانید کارهای بیشتر و بزرگ‌تری را انجام دهید، ذهنتان خلاقانه فکر می‌‌کند و راه‌هایی را به شما نشان می‌‌دهد تا این اعتقادتان به واقعیت بپیوندد.»

یک دلال معاملات املاک در منطقه‌ای کار می‌‌کرد که ملک‌های آن در وضعیت نامناسبی قرار داشت و اصلا برای خریداران جذاب نبود. اما او بسیار موفق بود و می‌‌گفت من ملک را آنطور که هست نمی‌‌فروشم، بلکه آن چیزی را می‌‌فروشم که ملک می‌‌تواند به آن تبدیل شود؛ یعنی پتانسیل آن را می‌‌فروشم، نه واقعیت حال حاضر آن را.مثلا یک بار که می‌‌خواست یک زمین زراعی را که سال‌ها بی‌استفاده مانده بود، بفروشد، دو روز تمام وقت صرف کرد تا آن ملک را خوب بشناسد، زمین‌های مجاور را در نظر گرفت، بزرگراه‌های موجود و بزرگراه‌های در دست احداث را بررسی کرد و از خودش پرسید: «این زمین برای چه کاری مناسب است؟»یکی از ایده‌هایی که به ذهنش رسید، این بود که می‌‌توانند این زمین را به یک پیست اسب‌دوانی تبدیل کنند. با توجه به رشد شهری که در آن نزدیکی بود، افزایش علاقه مردم به فعالیت‌های فضای باز، صرف هزینه‌های بیشتر برای تفریح و جاده‌های خوب، این کسب‌وکار می‌‌توانست بسیار پرسود باشد. او یک برنامه کامل با جزئیات آماده کرد و با استفاده از آن زمین را به قیمتی بسیار بالاتر از انتظار اولیه‌اش فروخت.او می‌‌گفت: «مردم برای زمین به علاوه ایده، پول بیشتری می‌‌دهند تا فقط زمین.»
این نکته بسیار باارزشی است. مردم برای یک موضوع یا محصول پول بیشتری می‌‌پردازند، به آن تمایل بیشتری دارند و برایش ارزش بیشتری قائل‌اند؛ اگر ما به آن ارزشی اضافه کنیم. ما می‌‌توانیم اضافه‌کردن ارزش به موضوعات یا حتی افراد اطراف خود را هر روز تمرین کنیم. تصور کنید اگر هر روز این سوالات را از خودتان بپرسید، چه ارزشی می‌‌توانید خلق کنید:«امروز چطور می‌‌توانم برای مشتریانم ارزش بیشتری خلق کنم؟»
«چه کاری می‌‌توانم انجام دهم تا گزارشم موثرتر باشد؟»
«امروز چطور می‌‌توانم خودم را برای دیگران ارزشمندتر کنم؟»
زیبایی این رویکرد این است که یک روند ادامه‌دار چرخشی است. وقتی که برای دیگران ارزش بیشتری خلق می‌‌کنیم، خودمان هم ارزشمندتر می‌‌شویم.

الماس اول
از ترس خود فاصله بگیرید، سپس اقدام مناسب را انجام دهید. «دفعه بعد که یک ترس بزرگ یا کوچک را تجربه کردید، محکم و استوار باشید. سپس دنبال جوابی برای این سوال بگردید: چه اقدامی می‌‌توانم انجام دهم تا بر ترسم غلبه کنم؟ از ترس خود فاصله بگیرید و اقدام مناسب را انجام دهید.» ترس یکی از بزرگ‌ترین موانع بزرگ فکرکردن است. مثلا این موقعیت را در نظر بگیرید: تا به حال در موقعیتی اجتماعی قرار گرفته‌اید که خیلی دلتان می‌‌خواسته با کسی آشنا شوید اما شجاعت لازم را نداشته‌اید که جلو بروید و خودتان را معرفی کنید؟ چه ترستان بزرگ باشد و چه کوچک، می‌‌توانید برای غلبه بر آن از این فرآیند دومرحله‌ای استفاده کنید:
1- از ترس خود فاصله بگیرید. مچ آن را بگیرید. مشخص کنید که دقیقا از چه چیزی می‌‌ترسید.
2- سپس اقدام لازم را انجام دهید. برای هر نوع ترسی، یک اقدام مناسب وجود دارد.

هیچ راهکار و درمانی برای ترس بهتر از اقدام‌کردن نیست. اقدام به شما اعتمادبه‌نفس می‌‌دهد و حتی اگر آن اقدام نتیجه مورد انتظارتان را نداشته باشد، حداقل از آن موضوع درسی می‌‌گیرید؛ مهم‌تر اینکه اقدام‌نکردن باعث فرسایش و زوال اعتمادبه‌نفس شده و ترس را تقویت می‌‌کند.

الماس دوم
یک آگهی برای «فروش خودتان به خودتان» بسازید.«‌من و شما هر روز افراد نیمه‌جانی را می‌‌بینیم که برای مهم‌ترین محصولشان -یعنی خودشان- ارزش کافی قائل نیستند. این افراد نیمه‌جان باید دوباره خودشان را به خودشان بفروشند.»
یکی از موضوعات اصلی این کتاب، اهمیت تغذیه ذهن خود با افکار مثبت و تقویت‌کننده است. دکتر شوارتز می‌‌گوید: «افکار منفی بی‌جهت موتور ذهنی شما را خسته و فرسوده می‌‌کند.»
امروزه ثابت شده است که چطور داشتن فکر مثبت می‌‌تواند سلامتی را افزایش دهد و طول عمر را بیشتر کند.
افراد موفق مهارت زیادی در اين مورد دارند كه چطور افکار مثبت را در بانک حافظه خود نگه دارند تا زمانی که به انرژی مثبت نیاز دارند، «بهره این افکار مثبت» را به شکل مثبت‌گرایی بیشتر دریافت کنند.
دکتر شوارتز پیشنهاد می‌‌دهد یک آگهی تبلیغاتی برای فروش خودتان بسازید؛ یک آگهی انگیزشی و مثبت که هر روز باید آن را برای خودتان بخوانید. این آگهی، تصویری را که از خودتان دارید، بهبود می‌‌بخشد.
1- برای ساختن این آگهی نقاط قوت خود را در نظر بگیرید. از خودتان بپرسید: «بهترین ویژگی‌های من کدام‌اند؟»
2- این نکات را به زبان خودتان روی کاغذ بیاورید. مستقیم و واضح بگویید و فقط به خودتان فکر کنید.
3- حداقل روزی یک بار در خلوت خود این آگهی را بلند بخوانید.
4- هر روز چندبار این آگهی را آرام بخوانید. آن را کنار دست خود نگه دارید و قبل از انجام هر کار سختی که نیاز به شجاعت دارد، یک بار آن را بخوانید.
این کار نه‌تنها مثبت‌اندیشی را در ما تقویت می‌‌کند، بلکه ذهن ما را در مقابل موانع و چالش‌های پیش‌رو آماده می‌‌کند. هر چه تصویر مثبت‌تری از خود داشته باشیم، بهتر می‌‌توانیم تمرکز و چشم‌انداز خود را در مسائل مختلف حفظ کنیم.