خواص عرق بیدمشک
گیاهی با نام علمی سالیکس کاپری که در بین مردم به اسم بیدمشک شناخته شده، از خانواده بید است و با سنبله‌های معطر و طبیعت سرد و تر خود، نگاه‌ها را به خود جذب می‌کند.
گروه هیچ یک زندگی _این درخت زیبا و چشم‌نواز تا ارتفاع ۱۰ متر رشد می‌کند و گل‌های دم‌گربه‌ای زرد کمرنگ آن، منظره‌ای فوق‌العاده ایجاد می‌کند. ولی شاید نقطه جذابیت اصلی این گیاه، عرق آن باشد که حاصل اسانس بیدمشک است و هم به عنوان عطری ملایم برای شربت‌ها استفاده می‌شود و هم دارای خواص درمانی گسترده‌ای است.
خواص عرق بیدمشک
عرق بیدمشک: دارویی ناب برای پوست
در عرق بیدمشک، ماده‌ای با نام کراتولیتیک یافت می‌شود که نقش پزشک پوست را برعهده دارد. این ماده قادر است که ضایعات پوستی را درمان کند و سلول‌های مرده را از بین ببرد. بنابراین، اگر شما هم منافذ باز پوستی دارید، می‌توانید از عرق بیدمشک استفاده کنید. چه با نوشیدن آن و چه با مالیدن آن روی پوست با یک پنبه تمیز. ترکیبات این گیاه قادرند منافذ باز پوست را کوچک کنند و از آلودگی‌ها پاکسازی کنند. همچنین، سالیسین در عرق بیدمشک با کاهش ترشح چربی پوست، جوش‌های سرسیاه را می‌تواند در خود حل کند. اگر عرق بیدمشک و خود بیدمشک را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، پس از مدتی پوست صاف و شفافی خواهید داشت.
افزایش قدرت قلب و آرامش بخش
بیدمشک نه تنها برای پوست خوب است، بلکه برای سلامت قلب، آرامش و رفع خستگی نیز مفید است. برای بهره‌برداری از این خواص، می‌توانید نصف استکان عرق بیدمشک را با یک لیوان آب سرد مخلوط کنید، با کمی شکر یا عسل شیرین کنید و بنوشید. این مایع طلایی در جوانی مانع از افزایش فشار خون در سنین بالا می‌شود. پیشنهاد ما این است که قبل از هر غذا یک استکان از این شربت را میل کنید.
گنجینه‌ای از مواد مغذی برای فشار خون
بیدمشک سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم، سدیم، فسفر، آهن، کلسیم، منیزیم، سلنیوم، روی و مس است. علاوه بر این، اسیدهای آمینه مثل فولیک اسید، اسیدهای چرب امگا ۳، پروتئین، اسید سیتریک و آنتی‌اکسیدان‌ها نیز در آن یافت می‌شوند. این گیاه معجزه‌گر نه تنها قادر به کاهش قند خون است، بلکه پتاسیم موجود در آن می‌تواند به تنظیم فشار خون کمک کند. پس اگر شما فشار خون بالایی دارید، استفاده از بیدمشک و عرق بیدمشک برای شما مناسب خواهد بود. می‌توانید عرق بیدمشک را به شربت‌های مختلف اضافه کنید و از نوشیدن آن لذت ببرید. یکی از این شربت‌ها شربت گل سرخ است که با عرق بیدمشک، طعم و خواص خاص خود را افزایش می‌دهد.
عرق بیدمشک، دوست تابستان شما
تابستان و گرما نیازمند یک دوست سرد و مرطوب هستند و عرق بیدمشک دقیقا همین کار را برای ما انجام می‌دهد. این عرق نه تنها برای کسانی که مزاج گرم و خشکی دارند، بلکه همه‌ی ما می‌توانیم از خواص آن در فصل تابستان استفاده کنیم. بدون شک، مصرف عرق بیدمشک برای دفع گرمازدگی، تسکین سردرد ناشی از گرم‌مزاجی و کاهش تب بسیار مفید است. در عین حال، نباید از اثرات آرام‌بخش آن بر اعصاب و تقویت قوای جنسی غفلت کرد.
چاقی با عرق بیدمشک؟
بیشتر افرادی که وزن کم دارند، به دنبال راه سریع برای چاقی هستند. اما باید بدانید که هیچ ماده غذایی به‌تنهایی نمی‌تواند باعث چاقی موضعی شود. پیشنهاد ما، ایجاد تغییرات سالم در روند زندگی شماست. وزن اضافه نیازمند تغذیه سالم و ورزش مناسب است تا از عوارض مرتبط با چاقی مانند دیابت و مشکلات قلبی پیشگیری کنید. در این مسیر، عرق بیدمشک به عنوان یک نوشیدنی سالم می‌تواند به بازگرداندن اشتهای از دست رفته شما کمک کند.
لاغری با عرق بیدمشک امکان دارد؟
کاهش وزن سریع اغلب دشوار است و هیچ خوراکی خاصی نمی‌تواند شما را به طور سریع لاغر کند. در این راه، تغذیه سالم، تحرک کافی و کاهش مصرف خوراکی‌های چرب و شیرین کلید موفقیت هستند. عرق بیدمشک، چون به افزایش اشتها کمک می‌کند، برای لاغری مناسب نیست. اما عرق کاسنی می‌تواند در کاهش اشتها مفید باشد.
عرق بیدمشک در دوران بارداری
مصرف گیاهان دارویی در دوران بارداری باید با احتیاط انجام شود، زیرا ممکن است عوارضی برای مادر و جنین داشته باشد. تا کنون، تحقیقات کافی درباره اثرات عرق بیدمشک در دوران بارداری انجام نشده است. این عرق می‌تواند به کاهش افسردگی و تغییرات خلق‌و‌خو در این دوران کمک کند و در عین حال، باعث بهبود یبوست و خواب در بارداری می‌شود. قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
عرق بیدمشک و پیشگیری از کم‌خونی
کم‌خونی می‌تواند به دلایل متعددی رخ دهد، از جمله کمبود آهن و فولیک اسید. اگرچه عرق بیدمشک، با داشتن آهن و فولیک اسید، می‌تواند به پیشگیری از کم‌خونی کمک کند، اما باید توجه داشت که این راه حل نمی‌تواند جایگزین درمان پزشکی شود. بهترین راه برای پیشگیری از کم‌خونی، داشتن یک رژیم غذایی سالم و مغذی است.
نگرانی‌هایی درباره مصرف عرق بیدمشک در بین کودکان و نوزادان
به رغم خواص بی‌شمار عرق بیدمشک، این نوشیدنی را نباید به کودکان و نوزادان داد. این گیاهان دارویی امکان پدید آوردن اسهال شدید را دارند و همچنین می‌توانند باعث دفع آهن در بدن شوند.
تاثیر عرق بیدمشک بر فشار خون
برخی از افراد، بدلیل طبع سرد، فشار خون پایینی دارند. برای این افراد، باید در مصرف عرق بیدمشک مراقب بود چرا که ممکن است فشار خون آنها را بیشتر کاهش دهد.
تاثیر مصرف بیش از حد عرق بیدمشک بر قند خون
مصرف بیش از حد گیاهان دارویی و عرقیات سنتی همیشه ممکن است عوارضی را در پی داشته باشد. به خصوص اگر شما دچار مشکل افت شدید قند خون هستید، بهتر است عرق بیدمشک را کنار بگذارید؛ زیرا ممکن است باعث بی‌حالی و ضعف شما شود.
