خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار میرود؛ به طوری که هر ۱۰۰ گرم از آن...
سبک زندگی
دانشمندان میگویند کسانی که روزانه ۷ تا ۸ واحد میوه و سبزی مصرف میکنند بالاترین سطح رضایت...
حساس رخوت یا استرس دارید؟ شاید جویدن آدامس کمک کند تا روی کارتان متمرکز شوید. به گزارش...
برخی افراد دیرتر از دیگران به رختخواب میروند و تمایل دارند تا پاسی از شب بیدار بمانند....
بر اساس نتایج پژوهشهای منتشرشده، لختههای خون ممکن است از لحاظ اندازه کوچک باشند، اما تاثیر مخربی...
شیر به عنوان یکی از سالم ترین منابع کلسیم، ویتامین D و پتاسیم در نظر گرفته می...
رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت گفت: میزان ابتلا به آنفلوآنزا در اوایل آذر ماه ۱۴۰۲...
منبع خوب آهن در گوشتهاست به ویژه گوشتهای قرمز. اگر ماست را با فاصله از مصرف گوشتهای...
دردهای زانو با مراقبت و استراحت به طور کامل برطرف میشوند اما بعضی دردها هم نیاز به...
یکی از باورهای رایج اما اشتباه در بین مردم این است که اگر صبحانه نخورند، میتوانند وزن...